“有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的效果,是不可或缺的一道健康,滋补汤。”
食材明细
主料
莲子:
炖工艺半小时耗时简单困难程度
红莲枸杞排骨汤的制作方法步骤
1先筹备好材料:淮山、枸杞、排骨、红莲
2把鲜的淮山(山药)去皮,切成丁,由于易烂,特意切大一点,以免煲出来的汤成了糊糊状哦,如此影响美观感。但假如喜欢喝糊糊状汤的MM,可以选择切碎一些。把莲子、淮山(山药)、排骨一块放入电压锅中,放水煲就能哦(注意!排骨煲之前,需要用开水冲洗焯一下血水)
3枸杞是等前面的材料熟之后,再加入继续煲的,再加入适当盐,如此它的煲出来后的色泽要艳一些。