鲜虾田园沙拉的家常做法 鲜虾田园沙拉怎么做好吃

“这个季节的鲜虾真的非常实惠，所以可以多买一些吃。祖国医学觉得，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。但凡久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力成效。”

食材明细

主料

鲜虾:

拌工艺十分钟耗时简单困难程度

鲜虾田园沙拉的制作方法步骤

1成品2成品23材料：新鲜大虾20只鸡蛋一个玉米粒适当芦笋适当香肠2根小可爱和小青柠少许南瓜适当调料：贝鲁奇橄榄油现磨黑胡椒颗粒盐葡萄酒醋4将香肠切薄片，南瓜去皮切小块，小番茄和小青柠对半切开备用5热锅小火倒入贝鲁奇特级初榨橄榄油少许即可6将香肠片放入煎熟（中途可以撒少许的现磨黑胡椒颗粒）7虾去壳去肠线，用盐抓拿几分钟然后冲洗干净（如此处置虾仁非常Q弹）8将玉米、南瓜放入冷水锅中煮熟，然后将虾仁、芦笋也放入焯烫下，鸡蛋也另外煮熟待用9将煮熟的鸡蛋切小块，如此所有些食材都筹备好了10食材放一块，加入一大勺的贝鲁奇特级初榨橄榄油11加入少许的盐，一小勺的葡萄酒醋拌匀，这样低热量又美味的海鲜沙拉就做好了

小技巧

虾用盐抓拿清洗可以让口味非常Q弹并且也容易洗干净