“冬季太冷,大伙都习惯大鱼大肉。但冬季最该吃的就是它,可以当饭吃,也可以当菜吃,早餐可以吃它,宵夜也可以吃它。大人可以吃,孩子同样可以吃,老人更爱吃。胖子更要吃,瘦子就千万不要吃了,会叫你越吃越瘦的~OO~
这菜是什么?自然是南瓜、胡萝卜啊~~~OO~”
食材明细
主料
南瓜:
煮工艺廿分钟耗时高级困难程度
南瓜燕麦浓汤的制作方法步骤
1备好食材:南瓜、胡萝卜削皮洗净;备好即食燕麦、牛奶;
2南瓜、胡萝卜切块;
3奶锅倒入清水烧开;放入南瓜、胡萝卜煮软,捞出;
4奶锅倒掉清水,倒入牛奶,小火加热;牛奶温热后,倒入燕麦煮1分钟,关火,浸泡1-2分钟;
5放入南瓜、胡萝卜,调入少量盐,搅拌均匀;
6将奶锅里的所有食材倒入料理杯;
7合上盖子,将料理杯安置在破壁机上;
8接通电源,启动“浓汤”程序;
9程序结束后,浓汤做好了;
10盛出,点缀蔬菜干。
小技巧
调料仅需盐即可。