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彩虹荞麦面的家常做法 彩虹荞麦面怎么做好吃

   日期:2024-09-21     来源:www.huibimian.com    浏览:418    评论:0    
核心提示:“荞麦营养丰富、富含蛋白质和维生素,具备医用价值,是药食同源的食材。丰富的粗纤维能促进肠胃的运动,同时增加饱腹感,特别合适减脂的人群。

彩虹荞麦面的做法

“荞麦营养丰富、富含蛋白质和维生素,具备医用价值,是药食同源的食材。丰富的粗纤维能促进肠胃的运动,同时增加饱腹感,特别合适减脂的人群。但消化不好的人慎食!!!”

食材明细

主料

荞麦面:

煮工艺十分钟耗时简单困难程度

彩虹荞麦面的制作方法步骤

彩虹荞麦面的做法步骤:1

1、荞麦用冷水泡半小时。

彩虹荞麦面的做法步骤:2

2、冷水下锅,水开计时5分钟。

彩虹荞麦面的做法步骤:3

3、黄瓜切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:4

4、胡萝卜切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:5

5、这是紫色胡萝卜,切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:6

6、黄色胡萝卜,切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:7

7、紫甘蓝,切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:8

8、甜椒,切丝。

彩虹荞麦面的做法步骤:9

9、鸡肉炒熟,加入土豆丝翻炒,加十三香、生抽、牛肉粉翻炒,加水炖3分钟左右,汤汁收的差不多关火。

彩虹荞麦面的做法步骤:10

10、把配菜装盘,荞麦面投凉捞出铺在上面,把土豆丝卤铺在上面。

彩虹荞麦面的做法步骤:11

11、放一勺灵魂的辣椒酱。

彩虹荞麦面的做法步骤:12

12、拌匀即可。

彩虹荞麦面的做法步骤:13

13、美味。

小技巧

1、荞麦面用冷水泡30分钟更好煮一些。
2、必须要冷水下锅。水开后计时。
3、配菜不限于用什么,家有什么用什么。尽可能让颜色丰富一些。
4、打卤也不限于用什么,随自己口味和心意。我就是家有什么就用什么,打扫冰箱食材。
5、灵魂的辣椒酱不可少,我是自己自制的,没可以用超市的辣酱。

 
标签: 彩虹荞麦面
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