鲜人参须玉米碴红枣粥的家常做法 鲜人参须玉米碴红枣粥怎么做好吃

“玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑用途，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提升免疫力，健脑效果也是势必，只不过用量晨用一小碗即可，不可多食，天天坚持少量食用人益无弊。”

食材明细

主料

人参须:

煮工艺半小时耗时简单困难程度

鲜人参须玉米碴红枣粥的制作方法步骤

1、鲜人参洗净，把参须摘拿下来，做粥之用。

2、玉米碴淘洗干净。

3、大米淘洗干净。

4、将大枣切片或切块，枣核顺便剔除掉。

5、将玉米碴、大米、红枣块或片一同放入锅中并加适合水进行烧煮，烧开后，将人参须入锅。

6、烧煮20分钏左右，人参须玉米碴子弱做好，出锅享用。

小技巧

关于人参、粥类营生汤、炖、粥都最好用瓷器用品，杜绝五金类厨具，预防影响营培养份或口味，食用切禁忌使用量控制，一小碗即可，如孩子儿童要适合减半。假如喜欢肯定别忘点赞哦，谢谢。