鲜虾沙拉的家常做法 鲜虾沙拉怎么做好吃

“又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬季长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除去天天必需的运动以外，吃尤为重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，叫你放松吃，轻松减脂。”

食材明细

主料

虾仁:

煎工艺十分钟耗时简单困难程度

鲜虾沙拉的制作方法步骤

1、筹备材料，虾已去皮去头踢掉虾线。

2、虾仁用料酒、盐、白胡椒粉，腌制十分钟左右。

3、苦菊洗净沥水，黄瓜洗净刮出薄片，水萝卜洗净切薄片，剩下一半做成花朵，圣女果洗净对半切开。

4、用2个白盘子，先把蔬菜摆设在盘子里，造型随个人爱好哈，我就凹了个造型。

5、起锅，锅里倒少许的植物油，放入虾仁煎至完全变色后即可取出。

6、把煎好的虾仁摆设在蔬菜上，吃的时候淋酱汁。

7、好看又低脂低卡的鲜虾沙拉就做好了，要减脂的孩子们做起来吧！

小技巧

没苦菊可以用芝麻菜、生菜等等。
虾仁煎的时间不要长，2面变红色就能，煎时间长了虾仁会变干。