黄瓜性凉味甘，具备美容养颜、常常食用可以减肥。黄瓜富含多种维生素，提升人体免疫力，促进肠胃蠕动具备清道夫的美誉；黄瓜含氨基酸，能健脑安神、促进人体新陈代谢、春夏天多吃点有预防流感有哪些用途。”
食材明细
主料
黄瓜:
拌工艺廿分钟耗时简单困难程度蓑衣黄瓜的制作方法步骤
1、筹备好食材。
2、黄瓜清洗干净，砧板上放二根筷子垫着，把黄瓜切成薄片别切断，再翻个面45度斜切薄片。就能拉成如此啦！
3、黄瓜放入碗中，加盐腌制15分钟。
4、把腌制好的黄瓜用纯净水过滤一下滤干。
5、香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味达美醇香米醋。
6、油锅加入禾然有机橄榄油烧热浇入盘中。
7、吃的时候拌匀即可享用，清爽可口的美食啦！
