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春天必吃限定减脂瘦身美食的家常做法 春天必吃限定减脂瘦身美食怎么做好吃

   日期:2024-08-07     来源:www.manydao.com    浏览:693    评论:0    
核心提示:“春天尝鲜,荠菜拌春笋,简单的一道菜感受春季的美味。荠菜是大家很喜欢的一种野菜,香气浓郁,味道鲜美。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法

“春天尝鲜,荠菜拌春笋,简单的一道菜感受春季的美味。
荠菜是大家很喜欢的一种野菜,香气浓郁,味道鲜美。凉拌食用或是包饺子都非常可口~
惊蛰,雷笋在破土,这时,细嫩挺拔的雷笋携带清晨竹林湿淋淋的春季气,拿在手里就能感觉到那饱含的鲜甜汁水。荠菜加上雷笋真是鲜上加鲜。”

食材明细

主料

荠菜:

拌工艺十分钟耗时普通困难程度

荠菜拌春笋的制作方法步骤

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:1

1、筹备好食材。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:2

2、荠菜摘去老根和黄叶,用清水清洗干净后浸泡半小时捞出。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:3

3、锅内加入适当清水加1小勺盐煮开,把荠菜放入焯水捞出,用纯净水过滤一下后拧干剁成碎末。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:4

4、春笋剥去外壳,切去老头,切成薄片,焯一下水捞出备用。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:5

5、食材处置完毕。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:6

6、筹备好调料汁:酱油和白糖,芝麻香油和白糖,藤椒油,白芝麻一块搅拌均匀。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:7

7、锅内加入禾然有机橄榄油烧热,倒入春笋片翻炒。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:8

8、倒入荠菜拌匀关火,倒入调料汁搅拌均匀。

春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋的做法步骤:9

9、最后装盘上桌即可。

小技巧

荠菜和春笋焯水时加适当盐,能保存色泽的新鲜和去除草酸。

 
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