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椰汁香芋板栗南瓜的家常做法 椰汁香芋板栗南瓜怎么做好吃

   日期:2024-08-07     来源:www.nianggan.com    浏览:586    评论:0    
核心提示:“气转凉,大家在辅食上,应该给孩子喝些汤来暖暖身子啦,既能补充水分还可以帮助孩子提升免疫力!辅食的营养密度高,是孩子秋天辅食的要紧一点哟~今天的菜谱里,有香浓的香芋、甜糯的南瓜,还有携带浓浓秋冬季节气息的板栗,味道融合在一块很甜美。再加了点...

椰汁香芋板栗南瓜的做法

“气转凉,大家在辅食上,应该给孩子喝些汤来暖暖身子啦,既能补充水分还可以帮助孩子提升免疫力!辅食的营养密度高,是孩子秋天辅食的要紧一点哟~
今天的菜谱里,有香浓的香芋、甜糯的南瓜,还有携带浓浓秋冬季节气息的板栗,味道融合在一块很甜美。再加了点椰浆,更增添了份浓郁的椰子味。孩子本来就爱吃软糯微甜的辅食,这碗汤又甘甜浓郁,孩子肯定能舔着碗吃个精光!
营养超级丰富,对孩子提升免疫力非常有帮助哦~”

食材明细

主料

荔浦芋头:

煮工艺廿分钟耗时简单困难程度

椰汁香芋板栗南瓜的制作方法步骤

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:1

1、食材:荔浦芋头半个板栗6个南瓜100克鲜百合半个椰浆200ml烹制办法:煮参考月龄:12M+操作时间:15分钟。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:2

2、锅中放一碗水煮,香芋切块加入煮。tips:荔浦芋头,超市有网上也有。煮出来超级香,还携带甜,是普通芋头达不到的口味。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:3

3、鲜百合加入。tips:就感觉百合和他们一块煮汤,非常搭。没就省略呗~

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:4

4、熟板栗切一半,用勺子将板栗肉挖进锅中。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:5

5、南瓜切块。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:6

6、加入南瓜一块煮10分钟。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:7

7、椰浆倒入再煮3分钟出锅。tips:不加椰浆也非常不错喝,我喜欢这种原汁原味的汤水,有时上班不想做饭,中午我就吃这个,非常有饱腹感。

椰汁香芋板栗南瓜的做法步骤:8

8、都是美味的食材,煮出来浓郁的汤水,如何会不好喝。

小技巧

柚妈说:
食材不是固定的,有人只用板栗+红薯煮汤水,也感觉非常不错喝。还有人香芋+南瓜+香菇煮,感觉非常不错喝。你们就喜欢什么煮什么,都会很好的哦。

我是一名国家儿童营养师,熟悉幼儿健康饮食需要,精通厨艺,
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