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春日减脂餐的家常做法 春日减脂餐怎么做好吃

   日期:2024-06-09     来源:www.tuilianke.com    浏览:731    评论:0    
核心提示:“4月不减肥,5月徒伤悲。春天气温适中、阳光充足,是户外运动的好机会,也是一年中减肥最好的季节。

春日减脂餐的做法

“4月不减肥,5月徒伤悲。春天气温适中、阳光充足,是户外运动的好机会,也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适合控制饮食,以温补平补为主,吃一些低脂高纤维高蛋白食品,既可保养维护肠胃,又不失营养。”

食材明细

主料

红头虾:

煮工艺十分钟耗时普通困难程度

春日减脂餐的制作方法步骤

春日减脂餐的做法步骤:1

1、红虾加盐、料酒腌制10分钟。

春日减脂餐的做法步骤:2

2、甜豆角、豆干、土鸡蛋清洗备用。

春日减脂餐的做法步骤:3

3、豆干切好。

春日减脂餐的做法步骤:4

4、沸水中加盐,放入豆干、甜豆角焯熟捞出。

春日减脂餐的做法步骤:5

5、腌制后的红虾在水中煮熟。

春日减脂餐的做法步骤:6

6、溏心蛋煮好对半切开。

春日减脂餐的做法步骤:7

7、摆在盘中,依据个人口味添加酱料拌匀食用。

 
标签: 春日减脂餐
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