苦菊水果沙拉的家常做法 苦菊水果沙拉怎么做好吃

“我以前从来不喜欢吃沙拉，也特别不喜欢吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也感觉沙拉美味了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。常常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，如此对身体好。”

食材明细

主料

苦菊:

拌工艺十分钟耗时普通困难程度

苦菊水果沙拉的制作方法步骤

1、苦菊和圣女果洗净，控干水。

2、将苦菊撕开，铺在碗底。

3、加入切块的梨和橙子。

4、将圣女果切开放入。

5、挤上沙拉酱。

6、将薯片掰碎摆在最上面。

小技巧

1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好使淡盐水泡一会，控干水后食用口味才好。
2.薯片可随便，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜欢的口味。