松柳是碱性食品，食用后消化水解产生的盐基，可以中和体内多余的酸，达到酸碱平衡，常常食用感到精神饱满就是这个原故。另外松柳的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，预防便秘;常常食用松柳能减少血脂血糖，能滋阴壮阳，延年益寿，并有减肥成效。松柳中很多的维生素C，可以提升人体免疫力，预防坏血病。”
食材明细
主料
松柳芽:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度蒜粒松柳芽的制作方法步骤
1、洗净松柳芽
2、筹备好蒜粒、几片姜。
3、锅内烧水加入少许油。
4、水开后倒入松柳芽飞速翻滚。
5、捞起备用，不要煮太久，不然会变软。
6、锅内加油，热后加入几片姜片、蒜粒炒出香味。
7、倒入松柳芽迅速翻炒，加入盐、鸡精、少许蚝油炒均匀。
8、装盘。简单、营养、美味！
