食材明细
主料
咸味吐司:
方法工艺半小时耗时普通困难程度浅易三明治的制作方法步骤
1、筹备材料:咸吐司一袋，生菜，黄瓜，胡萝卜洗净待用，双汇蹄花火腿，丘比焙煎芝麻酱，丘比原味沙拉酱。
2、胡萝卜，黄瓜，蹄花火腿分别切成厚薄适中，5毫米左右的片。
3、放少许橄榄油，先煎熟胡萝卜片，可以撒少许盐。
4、再煎蹄花火腿至表面金黄，由于有胶质，或许会有一点黏糊，最好使不粘锅。
5、黄瓜不需要处置，煎好的胡萝卜片和火腿片，装盘待用。
6、吐司切对半，成长方形，也可切成三角形，由于蔬菜是片，长方形刚好可以放两片，其他材料也筹备到位，黄瓜，胡萝卜，火腿切成双数，一个三明治里放两片，一片吐司做一个三明治，生菜叶片数和吐司个数一致，如此做的时候食材就不会不够或者多出来。
7、取一片吐司。
8、放一片去梗生菜叶，挤上沙拉酱。
9、放两片胡萝卜，两片黄瓜。
10、再放两片火腿，挤上焙煎芝麻酱。
11、最后盖上一片吐司就完成了。
12、由于这种三明治固定性不强，所以每一个都要用食品保鲜袋装着，也便捷食用，预防酱流出。
13、用纸盒打包好。
14、也可以用大的便当盒，预防压扁，若是提在手上不会被压到的，就用塑料袋装好就好了，省去麻烦。
15、美味三明治做法就是那样快，胡萝卜和火腿必须要过油煎一下，有益于胡萝卜素析出，去除生青味，火腿煎了更香，少了这个步骤，味道一定差一些，里面的食材大伙可以参考我们的爱好对换，如添加鸡蛋片，牛油果片，西红柿片等喜欢吃的食材。
