假如经期前/重压大的时候，有出现胸涨胸痛的症状，或者体检报告显示轻微增生结节，大家要准时看重起来，由于这个阶段完全是可以通过内调食疗去调理的！”
食材明细
主料
蒲公英根:
其他工艺廿分钟耗时普通困难程度炒蒲公英根的制作方法步骤
1、这里面需要特别注意的就是蒲公英根，不少人都了解蒲公英泡水对乳腺增生好，但其实用炒过的根泡水比叶子要好不少，蒲公英根如何炒，这里说下：先把蒲公英根洗干净切成小块的，然后把切好的蒲公英根段上锅蒸煮，蒸个15分钟之后拿出来让它自然降温冷却，冷却后大家再把它放入烤箱中，烤箱的温度在200°到300°之间总烘干，烘干后的蒲公英再放入锅中开始炒作。用那种非常大的锅炒，底下烧柴火烧大火，等到大炒锅的温度高达100°时烧小火，温度减少时大家再放入蒲公英根慢慢的炒作，在制作的过程中要不停地用铲子翻炒，慢慢慢慢地的炒，大约炒几个小时后颜色炒成为浅褐色，大家就用手试茶的余温，用手不停地翻炒抓。这一过程非常是辛苦，但也最为重点。
2、重瓣玫瑰用处：疏肝理气化瘀。
3、新会陈皮用处：疏肝理气健脾和胃。
4、注意：由于蒲公英根偏寒凉，所以大家要用炒制过的，而且也要搭配着性温的食材一块冲泡（红枣桂圆）可以调和它的寒凉！服法：一天2次。
5、除此之外假如之前有经过蒲公英根泡水食疗方或者药膳内调仍旧没消结的话，就要考虑是否结节到了BI—RADS3级了，如果是，则不建喝喝蒲公英根茶内调了，可以试一试本草坊百结开中药片，一块搭配着用～
小技巧
具体中药片的用量，这里不推荐，每一个人体质不同，不合适自行搭配，可以买搭配好的中成药……用途原理:疏肝理气、活血化瘀、消肿散结。
