薄荷茶食材介绍
薄荷茶，绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了，是北非区域的特点茶饮料。
薄荷茶营养成分
薄荷叶含挥发油，油中主要为I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等。
薄荷茶食用效果
1、饮用薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不好的、舒解喉部不适、缓解胃痛及头痛、消除口臭，解酒醒酒。
2、冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不只让人暑气全消，更能让人提振精神、冰凉解毒、刺激食欲。
3、热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有非常不错的疗效。
薄荷茶适用人群
薄荷叶不含激素，男女皆可饮用。适合头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。
薄荷茶忌讳人群
1、身体阴虚致使发热、发汗的病人，与肺虚致使咳嗽的病人，都不要喝薄荷茶，防止状况加重。
2、因为薄荷本身具备开心神经与提神醒脑有哪些用途，所以在晚上的时候最好不要过量服用，防止致使很难入睡，影响睡眠水平。
3、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，哺乳期间别喝薄荷茶。由于薄荷中含有些一些物质抑制雌激素及乳汁分泌。
4、通过实验发现，薄荷中所含有些薄荷油与薄荷脑对于哺乳动物都具备比较强的麻痹用途，过量服用薄荷容易致使呼吸麻痹甚至死亡。所以，平时在服用薄荷的时候必须要适当，每个人天天服用量最好不要超越2mg/kg体重，如此才对身体是最好的。
5、 不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是由于假如大家长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的状况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有很多流汗的症状。
薄荷茶选择和购买方法
1、在购买薄荷茶时，第一要注意观察其外形。薄荷茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。若是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。
2、察看完这类后，还可以尝试一下茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。假如明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这种茶叶不适合购买。
