柿子椒食材介绍
青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。青椒的别名不少，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字,因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物，其特征是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。因为它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。
青椒由原产中南美洲热带区域的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各
柿子椒营养成分
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具备促进消化，加快脂肪代谢等效果。
2.青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但伴随它的成熟水分含量会减少，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。通常来讲维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
柿子椒食用效果
1、缓解疲劳：青椒具备消除疲劳的的要紧用途，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，即使加热维生素C也不会流失。
2、解热、镇痛：辣椒辛温，可以通过发汗而减少体温，并缓解肌肉疼痛，因此具备较强的解热镇痛用途。
3、增加食欲、帮助消化：维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4、净化血液：青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能预防肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的成效。
柿子椒适用人群
普通人群均可食用。
柿子椒忌讳人群
眼疾病人、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮病人慎食；火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。
柿子椒选择和购买方法
选择和购买青椒的时候，要选择外形饱满、色泽浅绿、有光泽、肉质细腻、气味微辣略甜、用手掂感觉有分量的。
