芝麻菜食材介绍
芝麻菜又叫火箭生菜，此植株具备非常浓的芝麻香味，故名芝麻菜。原生地于东亚与地中海，属十字花科，芝麻属。
芝麻菜营养成分
含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇与钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等
芝麻菜食用效果
1、能治疗肝、肾虚、头眩、病后掉头发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等。
2、芝麻菜的种子医用还有催吐、健胃、利尿、消炎等用途.芝麻菜的嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养价值在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜,常常食用有较强的防癌症攻效,可促进细胞活性.有降肺气、利肺水等功能,对久咳有特效。
3、芝麻菜可治疗尿频.芝麻菜中药称之为“金堂葶苈”。
芝麻菜适用人群
一般普通人都可以吃，健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质 。
芝麻菜忌讳人群
阳虚体质，瘀血体质。
芝麻菜选择和购买方法
在购买芝麻菜时要选择健壮，叶子翠绿的种类。
