去摘了一把，蒸着吃。代替主食，是否不会长胖呀。”
食材明细
主料
构树穗:
蒸工艺半小时耗时简单困难程度蒸构树穗的制作方法步骤
1、采的构树穗。
2、洗净。
3、放食盐。
4、拌匀腌制一会。
5、放面粉。
6、拌匀放蒸锅里。
7、盖盖子。
8、大约蒸15分钟即可。
9、打开盖子。
10、装盘。
11、成品。
去摘了一把，蒸着吃。代替主食，是否不会长胖呀。”
构树穗:
蒸工艺半小时耗时简单困难程度1、采的构树穗。
2、洗净。
3、放食盐。
4、拌匀腌制一会。
5、放面粉。
6、拌匀放蒸锅里。
7、盖盖子。
8、大约蒸15分钟即可。
9、打开盖子。
10、装盘。
11、成品。
