麻雀蛋食材介绍
麻雀蛋，又名雀蛋，为文鸟科动物麻雀的蛋。
麻雀蛋营养成分
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。
麻雀蛋食用效果
麻雀蛋具备滋补精血、壮阳固肾之效果，适用于四肢不温、怕冷、精血不足与肾阳虚所致的阳痿和精血不足所致的头晕、面色不佳、闭经等症。常吃可以起到增强性功能、健体养颜等用途。
麻雀蛋适用人群
阳气不足，男女肾虚者。
麻雀蛋忌讳人群
阴虚火旺者，包含结核病、红斑性狼疮、性功能亢进等，皆不适合食。
麻雀蛋选择和购买方法
椭圆形的指公大小的有斑点的褐色蛋。
