韭菜富含蛋白质、糖、维生素、纤维素、钙、磷、铁等营养价值。对人体有以下益处：促进胃肠蠕动，促进胃肠分泌胃液，帮助消化，治疗便秘，预防结直肠癌。释放肝气，增进食欲。维持皮肤细胞的弹性，延缓皱纹的产生。预防和改变贫血。补肾能有效预防阳痿、酸痛、多尿、腰痛等问题。”
食材明细
主料
韭菜:
煮工艺一小时耗时普通困难程度韭菜肉末大馄饨的制作方法步骤
1、韭菜洗干净切断备用。
2、肉末筹备。
3、韭菜与肉末一块，添加少许盐，生抽，香油，胡椒粉搅拌均匀备用。
4、馄饨皮现买的，筹备一个。
5、依次包好，吃不完，可以冷冻起来。
6、包了两盘。都是肉末韭菜馅的。
7、大火烧开，放入馄饨，中间加入三次水，大火煮6分钟即可。
8、成品，装碗中。
9、成品图，早餐做好了，安排起来。
