1.保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容成效可不是普通的化妆品可比的。
2.减缓衰老：水果除去含有大家已知的营养素外，还富含很多天然植物化合物。这类物质可以调节解毒酶的活性，改变激素
代谢，具备抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老有哪些用途。
3.预防疾病：因为水果中含有不少维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病、
4.减少血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的成长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料剖析，水果能增进消化，改变心肌功能，对保持人体内酸碱平衡起着调节用途。
5、减肥瘦身：有的水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不可以为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这能够帮助促进身体的新陈代谢与帮助抑制食欲。”
食材明细
主料
香蕉:
其他工艺十分钟耗时简单困难程度水果杯的制作方法步骤
1、把香蕉切成薄片放入搅拌杯中
2、倒入酸奶、按下开关、启动搅拌
3、草莓切片、放杯子边帖上，
4、筹备饼干
5、把它敲碎
6、芒果切小块
7、到入搅拌好的香蕉奶昔、上面撒上饼干碎
8、放上芒果丁、插上薄荷叶
9、是否美美哒
