夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力非常差或完全看不见东西。饮食中缺少水果、蔬菜，缺少维生素会致使夜盲症。维生素A具备保持双眼在暗处的视觉能力，所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如：苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。
夜盲症推荐食材
枸杞葛仙米羊肝凤眼果荠菜红米胡萝卜鲍鱼菇西红柿
