口腔胃溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不好的、精神紧张、郁闷不乐等状况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡在非常大程度上与个人身体素质有关，尽可能防止诱发原因，可减少发生率。注意口腔卫生，防止损伤口腔黏膜，防止辛辣性食物和局部刺激。维持心情舒畅，乐观开朗。保证充足的睡眠时间，防止过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，培养肯定排便习惯，预防便秘。平常要讲究营养，均衡饮食。天天除食用鱼、肉等荤菜外，还需要多吃新鲜蔬菜、瓜果，特别是富含维生素C和B的食物和多吃富含粗纤维的食物。
口腔溃疡推荐食材
黑油菜麻油杨桃油菜上海青